Pilates ist mehr als ein Körpertraining und nicht nur eine ​zufällige Zusammenstellung von Bewegungen.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und ​Bewegung kombiniert werden. Das Ziel ist ein ausgeglichenes ​Zusammenspiel aus fließender Atmung, Anspannung der ​Muskeln und Flexibilität des Körpers.

Die Hauptkonzentration liegt auf der Körpermitte - das ​Kraftzentrum des Körpers, welches entscheidend für eine ​gesunde Haltung und die Grundlage für die Kräftigung des ​gesamten Körpers ist. Pilates vereint mit seinen Grundprinzipien einen Großteil der ​gesundheitsfördernden Faktoren, um das eigene ​Gesundheitsbewusstsein zu stärken und deinen Körper ganz ​natürlich zu formen.

 

Unsere Vision

Mit meinen Kursen ermögliche ich dir ein Angebot, ​dir Zeit für dich selbst zu nehmen und an deinen ​persönlichen Zielen gemeinsam mit uns zu arbeiten, ​um deine Gesundheitskompetenz langfristig zu ​verbessern. 

 

Mach was für dich - wir machen es gemeinsam!

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Kursumfang: Fortlaufend

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Kursstart: Donnerstag, 07.11.2024 immer von 19:30 - 20:30 Uhr​

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Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmer:innen

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Kursleitung: Anna Dittrich (zertifizierte BASI-Pilates Trainerin)​

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Preis: 140 Euro pro Zehnerkarte, auch Einzeltermine buchbar (18 Euro)

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Anmeldung über https://www.eversports.de/s/salute-pilates