In einer Welt, die sich oft sehr schnell und laut anfühlt und in der es viel um das „mehr“ geht, beginnt bei vielen der Wunsch nach dem Weniger. 

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit, körperlicher und mentaler Kraft, um das Leben tragen und vor allem genießen zu können. 

 

Yoga ist ein Weg, den du während deiner Reise einschlagen kannst. Hatha Yoga ist die Basis, auf der fast alle anderen Yogaarten beruhen. Die einzelnen Asanas werden länger gehalten, es gibt mehr Ruhephasen und Atemtechniken (Pranayamas) sowie Meditation sind Teile deiner Praxis. Hatha bedeutet übersetzt „Kräftigung" oder auch „Anstrengung" und meint dabei aber nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. 

 

Ich freu mich, wenn wir uns auf der Matte treffen!

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Kursumfang: 6x 75 Minuten

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Nächster Kursstart: 

Freitag, 06.12.2024 immer von 17:00 - 18:15 Uhr

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Kurstermine: 

Freitags: 06.12., 13.12., 20.12., 09.01., 16.01., 23.01.

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Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmer:innen

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Kursleitung: Carolina Klusacek (zertifizierte Kursleiterin für prä- und postnatales Fitnesstraining, uvm.)​

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Preis: 100 Euro

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Anmeldung per Mail an carolina_klusacek@yahoo.de